اطلاعات اپیزود
اگر نگرانی و استرس، خواب و خوراک رو ازتون گرفته حتما این اپیزود رو بشنوید! تو این اپیزود درباره کتاب آیین زندگی صحبت کردیم و توضیح دادیم که چطوری می تونیم به استرس و نگرانی این روزها که گریبان گیر هممون شده، غلبه کنیم.
————————————-
گوینده: فریده محمدی
تهییه کننده: مهدی رفیعی
نویسنده: محمدرضا رفیعی
ما تو پادگیرهای زیادی هستیم که از طریق این لینک می تونید به همشون دسترسی داشته باشید:
پادکست خلاصه کتاب – رادیو سامرایز (radiosummarize.com)
راستی اگر میخواید حامی و همراه ما در این کار فرهنگی باشید می تونید از طریق لینک حمایتی زیر ما رو پشتیبانی کنید:
حامی باش | درگاه جذب حمایت مالی (hamibash.com)
درباره دیل کارنگی نویسنده کتاب آیین زندگی:
دیل کارنگی (Dale Carnegie)متولد نوامبر 1888 در مری‌ویل، میزوری است. متولد شدن در شهری کوچک و خانواده‌ای فقیر، باعث شده است او از کودکی به روابط انسانی دقت کند. به همین دلیل است که بیشتر کتاب‌های او درباره‌ی روابط انسانی است. او نوشتن را از سال 1915 و با کتاب «آیین سخنرانی» شروع کرد. «آیین دوست‌یابی» و «آیین زندگی» آثار دیگر او هستند.
دیل کارنگی از اولین نویسندگانی بود که درباره‌ی خودشناسی و بهبود زندگی فردی، تحقیق کرد و کتاب نوشت.
دیل کارنگی می‌گوید :« شما تنها به یک روش می‌توانید رفتار دیگران را تغییر دهید، آن هم این است که دیدگاه خودتان را نسبت به آن‌ها تغییر دهید.» او معتقد است: «شک و ترس ما، و نبودن یک منبع مناسب برای یادگیری، ما را محدود می‌کنند.» به همین دلیل او نخستین محفل آموزشی‌اش را تشکیل داد. او در این محفل درباره‌ی موضوعاتی چون ترس از سخنرانی، ترس از ارتباط و… صحبت کرد. او در سال 1954، شرکت «دیل کارنگی و شرکا» را تاسیس کرد؛ موسسه‌ای که تاکنون هزاران کلاس و دوره درباره‌ی خودشناسی و راهبری برگزار کرده است. موسسه‌ی دیل کارنگی بیشتر از 2700 دانشجو دارد که آموزه‌‌های این موسسه را در بیشتر از 85 کشور آموزش می‌دهند.
درباره کتاب آیین زندگی
کتاب آیین زندگی به قلم دیل کارنگی، بهترین و مؤثرترین روش جهت غلبه بر نگرانی‌های روزمره را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید دیدگاهی سرشار از آرامش در ذهن خود خلق کنید و آن را بپرورانید.
پس از اینکه کتاب آیین زندگی (How to stop worrying and start living) را مطالعه کردید نیاز است تا هر ماه چند ساعت را به منظور عملی کردن راهکارهای ارائه شده، صرف مرور آن کنید و هر روز به پیشرفت و موفقیت فکر کنید.
این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه پیش از اینکه نگرانی و اضطراب شما را از پا در آورد، شما آن را شکست دهید، چگونه از انتقاد دیگران بدون هیچ توجهی گذر کنید، چگونه هر روز را تنها برای همان روز زندگی کنید، چگونه تشویش را از خود دور کنید و در نهایت به شما نشان می‌دهد تا در 14 روز، افسردگی‌تان را درمان کنید.
این کتاب خلاصه‌ای از تجربیات عملی زندگی بسیاری از تاثیرگذارترین مردمان بر روی کره‌ی زمین را به تصویر می‌کشد و دیل کارنگی با معرفی حالت‌های مختلف اشخاص معروف و برجسته، راهکارهایی اساسی جهت دستیابی به زندگی‌ای با کم‌ترین نگرانی و مشکل در اختیارتان قرار می‌گذارد.
گاه برخی انسان‌ها در مورد رویارویی با نگرانی راهکارهای بسیاری می‌دانند اما در زمان وقوع، توانایی بهره گرفتن از آن‌ها را ندارند و نمی‌دانند کجا باید از آن‌ها استفاده کنند که نویسنده در این کتاب با بیانی خاص مانند یک استاد به شما یاد می‌دهد. اگر بتوانید کنترل زندگی را در دست بگیرید زندگی زیباتر و دل‌نشین‌تری خواهید داشت.
